អាការៈឈឺក្បាលអាចមានមូលហេតុច្រើនយ៉ាងប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាលគួរប្រតិបត្តិខ្លួនឱ្យសមរម្យដើម្បីចៀសវាងអាការៈឈឺក្បាលមានដូចជាព្យាយាមគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ធ្វើអារម្មណ៍ឱ្យល្អ ទទួលទានអាហារឱ្យ ត្រឹមត្រូវដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដេវិដប៊ូស ហ៊លពីសាកលវិទ្យាល័យចនហបហ៊ីមបាននាំណែពាក់ព័ន្ធទៅនឹងអាហារដែលគួរទទួលទាននៅពេលមានអាការៈឈឺក្បាលដូចខាងក្រោម៖
- ភេសជ្ជៈមានកាហ្វេអ៊ីន ដូចជា កាហ្វេ តែ ទឹកក្រូចប្រភេទខ្លះ
- អាហារឆ្លងកាត់កម្មវិធីដូចជា សាច់ក្រក ហតដក សាច់ជ្រូកបន្ទះចៀន អាហារកំប៉ុង របស់ត្រាំផ្អាប់
- សណ្ដែកសំបករឹងផ្សេងៗមានគ្រាប់សណ្តែកអាល់ម៉ន គ្រាប់ស្វាយចន្ធី និងប័រទូទៅ
- ផ្លែឈើប្រភេទខ្លះដូចជាអំបូរក្រូចផ្សេងៗ មានក្រូចឆ្មា ចេក ផ្លែអាវូកាដូ ម្នាស់ សណ្ដែកវែងផ្សេងៗ ។
ប្រសិនបើលោកអ្នកបំពុងមានអាការៈឈឺក្បាលនោះកុំភ្លេចចៀសវាងអាហារអស់ទាំងនេះទើបឆាប់ជាសេះស្បើយ៕
No comments:
Post a Comment