ចង់បានសក់ស្អាតមិនត្រូវកក់រាល់ថ្ងៃឡើយ
លោក រ៉ូប៊ីត វេទីកា (Robert Vetice)
អ្នករចនាម៉ូដសក់ដ៏ល្បីឈ្មោះរបស់តារាហូលីវូដបានណែនាំថា បើចង់បានសក់ស្អាតមិនត្រូវកក់រាល់ថ្ងៃទេ ពីព្រោះនឹងធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតឆាប់ដាច់ និង គ្មានទម្ងន់ ដោយសារតែជាតិប្រេងធម្មជាតិពីស្បែកក្បាលត្រូវបានកម្ចាត់អស់ ។ ដូច្នេះគួរតែបណ្ដោយឱ្យរាងកាយផលិតជាតិប្រេងខាងលើមកស្រោប និង បំប៉នសរសៃសក់ឱ្យរលើបរលោងខ្លះផងដោយការកក់សក់មួយសប្ដាហ៍ ២-
៣ ដង ក៏ជាការគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ប៉ុន្តែបើជាសនុស្សដែលមានសក់ប្រេង ឫ ត្រូវធ្វើការងារទាំងឡាយណាដែលត្រូវប្រើកម្លាំងបែកញើសច្រើន ដូចជាហាត់ប្រាណជាប្រចាំអាចកក់សក់រៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែគួរតែប្រើសាប៊ូ ឫ ក្រែមបន្ទន់សក់បន្តិចបានហើយ៕
No comments:
Post a Comment