ក្រៅពីការហាត់ប្រាណ និងទទួលទានបន្លែផ្លែឈើ ដែលមានកាកសរសៃរច្រើន នៅមានការស្អំពោះ ដោយធាតុក្ដៅ និងត្រជាក់មួយទៀតដែលអាច ព្យាបាលការទល់លាមក ឫហើមច្រាលពោះបាន។ វិធី
ចាប់ផ្ដើមដោយកម្ដៅមុន ដោយជ្រលក់ក្រណាត់ស្អាត់នៅក្នុងទឹកពុះ ហើយពូតឱ្យសើមល្អួតៗ។ បន្ទាប់មកយកសំ្អគ្របលើពោះចំនួន៣នាទី ចាំយកចេញ។ រួចហើយ យកក្រណាត់ស្អាតត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់(ទឹកកក) ហើយពួតឱ្យសើមល្អួតៗដូចគ្នា មុននឹងយកមកស្អំគ្របពោះប្រមាណ១នាទី ។ ចូរបន្តស្អំក្ដៅត្រជាក់ឆ្លាស់គ្នាប្រមាណ១០ ២០នាទី ដើម្បីជួយរំញោចឱ្យពោះវៀន ធ្វើការជាប្រក្រតីឡើងវិញ។
ក្រៅពីនេះ ការធ្វើចិត្តឱ្យសប្បាយរីករាយ និងជម្រុះក្ដីកង្វល់ខ្វាយចេញឱ្យអស់ក៏មានចំណែកអាចជួយបានដូចគ្នាដែរ៕
No comments:
Post a Comment