Make snow

Thursday, May 26, 2011

សម្រក​ទម្ងន់​តាម​បបែប​ការ​បូអ៊ី​ដ្រាត​ទាប​ ប្រ​ឈម​ម​ហា​រីក​ពោះ​វៀន​ធំ

ការ​សម្រក​ទម្ងន់​តាម​បបែប​ប្រូ​តេអ៊ីន​ ខ្ពស់​ ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប​ ដែល​ស្រ្ដី​ភាគ​ច្រើន​និយម​ប្រើ​ ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់​ អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ចំពោះ​ពោះវៀន​ធំ ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ​បាន​។
ព្រឹត្តិបត្រ​ American Journal of Nutrition បាន​ចុះ​ផ្សាយ​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​មួយ​ ដោយ​ឲ្យ​មនុស្ស​ធាត់​ សម្រក​ទម្ងន់​តាម​បែប​ការ​បូ​អ៊ី​ដ្រាត​ទាប​ ទទួល​បាន​លទ្ធ​ផល​គួរ​ឲ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ​ គឺ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​មហា​រីក​ពោះ​វៀន​ធំ អាច​កើន​ឡើង​ ដោយ​សារ​ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​និង​មាន​កាក​សរសៃ​ទាប​ពេក។ ប៉ុន្តែ អ្នក​ជំនាញ​ពី​សាកលវិទ្យាល័យ​អាបឺរឌីន(University of Aberdeen) បញ្ជាក់​ជា​មួយ​ទី​ភ្នាក់​ងារ​ព័ត៌​មាន​រ៉យ​ទើរ​ ថា​ រូបមន្ត​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ទាំង​ឡាយ​អាច​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​ ហើយ​ក៏​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ឳកាស​កើត​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ រួម​ទាំង​មហារីក​ពោះវៀន​ ផង​ដែរ។ ដូច្នេះ​ អ្នក​សម្រក​ទម្ងន់​ ត្រូវ​ឲ្យ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​ថា​ អ្នក​បាន​បរិភោគ​អាហារ​មាន​កាក​សរសៃ​យ៉ាង​តិច​ ១ថ្ងៃ​ ២៨ក្រាម៕

No comments:

Post a Comment